Sau khi học tập được phương pháp tu hành tinh thần, Tô Hạo mỗi ngày sẽ dành ra hai tiếng để nhập định tu hành.

Đồng dạng, loại phương pháp tu hành này, cũng không phải cần càng nhiều thời gian thì hiệu quả càng tốt.

Nếu như tu hành trong thời gian quá dài, đối với tinh thần liền như một loại hao tổn, nghiêm trọng nhất là dẫn đến ngày hôm sau tinh thần uể oải, mệt mỏi.

Sau khi tu luyện tinh thần được hai lần, Tô Hạo kết hợp lý luận tinh thần, triển khai phân tích nghiên cứu, rất nhanh liền phỏng đoán ra thành quả khi tu luyện tinh thần.

Loại tu luyện này, không chỉ là tăng cường tinh thần không thôi, mà còn có thể làm cho tinh thần ở trong cơ thể phát triển, từ góc độ không gian, khiến tinh thần dài ra biến thành xúc tu.